张盛舒本周健康运(9.19-9.25)


时间:2016-09-18 栏目:紫微运势

张盛舒本周健康运(9.19-9.25)

白羊座

健康指数:★★★☆☆

精神状况糟糕,易引起“情感障碍问题”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。

开运饮食:

牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。

健身保健:

柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

健康休闲:

去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

金牛座

健康指数:★★★★☆

你的身体会像你的思维一样表现得很活跃,要注意防止活动时扭伤、拉伤。

开运饮食:

为了确保肌肤安全,抵抗紫外线骚扰,每天记得要喝两杯绿茶。

健身保健:

剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练,有利于减压,也利于培养战斗力。

健康休闲:

有时间去做做SPA,在能让人放松的香薰中享受按摩,能让你的身心得到最大程度松弛。

双子座

健康指数:★☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。

开运饮食:

多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。

健身保健:

本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。

健康休闲:

本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

本周你在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。

开运饮食:

白果是你本周的开运食品,它具有降血压的功效。

健身保健:

在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。

健康休闲:

每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。

狮子座

健康指数:★☆☆☆☆

本周你的情绪偏消沉,食欲也因此有所降低,这样自然影响了你身体的健康。

开运饮食:

巧克力能缓解你低落的情绪,使你变得兴奋。但它也是高热量的食品,要适量食用。

健身保健:

本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式,有增强力量、改善平衡能力的作用。

健康休闲:

本周闲暇之时可去打打桌球,会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

处女座

健康指数:★★★★☆

爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足,身体会因好心情而变得充满张力。

开运饮食:

多吃些蚕豆,会促进你的肠胃蠕动,让你的消化系统保持通畅。

健身保健:

和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转,不仅健身,还会加深彼此的情意。

健康休闲:

傍晚和伴侣去河边或公园走走,会感受到浓浓的幸福感。

天秤座

健康指数:★★★☆☆

健康运平顺,虽然情绪偶有起伏,常有烦心事来扰,但你多能乐观面对。

开运饮食:

桂圆、荔枝能开运,每天吃几粒,可达到补血安神,开胃补脑的功效。

健身保健:

偶尔到健身房练习自由散打,享受汗如雨下的畅快淋漓,宣泄压力。

健康休闲:

本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球,活力四射,散发魅力。

天蝎座

健康指数:★★★★★

本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。

开运饮食:

多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

健身保健:

使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。

健康休闲:

闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。

射手座

健康指数:★★★★☆

本周心情愉快,身体没有较大的问题,只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。

开运饮食:

油菜不仅有明目效果,还能美容养颜,让你一吃两得。

健身保健:

去跳跳桑巴,欢乐健身,让你身心舒畅。

健康休闲:

和朋友们打打羽毛球,不仅能提升视力,还能增进朋友间的友谊。

摩羯座

健康指数:★☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,总觉得病痛缠身。调整好心态,身子自然会好。

开运饮食:

色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲,提升心情,辣椒、果汁等都是不错的选择。

健身保健:

心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助,在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。

健康休闲:

去能让人心情宁静的地方旅游吧,如凤凰、丽江,那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

水瓶座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况良好,能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。

开运饮食:

花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力,强化骨骼和牙齿。

健身保健:

玩指弹球能开运,让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动,能缓解疲劳。

健康休闲:

每天早上练练太极拳,能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

双鱼座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

开运饮食:

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健:

本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

健康休闲:

玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

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