二十四节气 大雪


时间:2017-09-03 栏目:二十四节气

  大雪是二十四节气中的一个,大雪是排行在二十四节气中的第二十一个节气,那么你知道大雪时间是在什么时候吗?大雪的时间是在每年在12月6-8日之间。那么你知道大雪节气的气候特点是怎样的吗?到了大雪节气在北方地区是会因为受到冷空气的影响,会有大面积的降雪的,关于大雪的详细了解你还知道多少呢?

二十四节气 大雪

  1.大雪节气的禁忌注意事项

  红黏粥

  大雪以后气温逐渐变冷,人们屋里屋外都十分注意保暖,纷纷穿上冬装,防止受冻,出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

  粥可以和胃补脾,润养肺燥,是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血,和胃安眠等功效,而红薯也素有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”功效,使人“长寿少疾”。

  兑糖儿

  “糖儿客,慢慢担,小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后,温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩,俗称“糖儿客”。

  “糖儿客”一边敲打糖刀,一边吆喝卖糖。小孩常常被吸引,家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖。由于冬季食饴糖有滋补身体的好处,所以如今这“兑糖儿”也发展为一种商业经营方式。

  2.大雪节气注意事项

  大雪节气注意事项有三类人:大雪到了天气寒冷,日常生活中应有所应对。福州中医院主任医师肖诏玮介绍,根据以往的门诊经验,受低温影响,大雪节气前后,通常有三类病人比较多:一是哮喘、咳嗽、感冒等呼吸道感染类疾病,二是心肌梗塞、脑溢血等心脑血管类疾病的患者,三是因为腹部受凉而引发腹痛、腹泻的病人。因此,大雪节气过后,这三类人要特别注意保暖。

  大雪节气过后,日常饮食上要注重温补,可以适当多吃些牛肉、兔肉和羊肉等中医认为属性偏温的肉类,有助于增强机体抗寒能力。(算命www.bmfsm.com)

  3.二十四节气之大雪:大雪节气吃什么

  “冬藏”需要下功夫

  大雪时节,养生也需要遵循自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起,并要收敛神气,特别在南方,由于天气处于类似秋季的气候,更为干燥,要保持肺气清肃不受秋燥的损害,更需要注意补充水分。现时早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动,增强对气候变化的适应能力。

  此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

  值得一提的是南方此时正是季节转换,昼夜温差变化较大,是中风易发作的时节,患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群,以及曾中风已愈的人群,要时刻警惕再次中风。体育锻炼是不可缺少的,可根据自己的年龄、性别、体质、爱好,选择不同的项目,须注意的是不要在大风、大雾中锻炼,现代科学认为,在大风大雾时,空气中悬浮的有害物质较多,呼吸这样的空气,对健康有害。

  大雪季节饮食养生

  大雪宜滋补肾气,饮食应以调理肺胃为主。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外,因为大雪时节降水较少,天气干燥,易伤津液,宜多食新鲜蔬菜、水果,如橘子、苹果、冬枣等以生津润燥。

  饮食推荐

  党参淮山花胶炖水鱼

  水鱼肉质厚实,味道最美,中医认为它性平凉而味甘咸,属上等补品,其肉、甲、血均可入药,有滋阴、除热、益肾、健骨的功效,还宜适用于阴虚、贫血和血清球蛋白缺少等病人食用。

  材料:党参20克、淮山15克、花胶80克、水鱼1只、生姜3片。

  烹制:党参淮山洗净,稍浸泡;花胶用水浸透发好,切块;水鱼可买现成已宰洗净好的。然后一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(约6碗水量)及少许生油,隔水炖3小时便可。进饮时方下适量食盐,此量可供3~4人用,花胶水鱼可拌入酱油佐餐用。

  总结:你知道在大雪养生是怎样的吗?在大雪养生是应该继续去进补的,多食羊肉、狗肉、猪肉、牛肉等肉类来增加热量的,但是我们是不应该多吃一些油炸的事物的,多食会损伤脾胃,易助湿生痰。在这个时节中养生是需要补药不可太过,应视情况而补的。

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